7월 11일 아침루틴

7월 11일 아침루틴 아침에 몸에 수분 보충을 위해 물 마시기 추가 몇달전에 아침습관 만들때는 토요일과 일요일을 제외시켰었다. 그때 생각은 쉬는 날만큼은 잠을 푹 자는게 더 좋았기 때문이다.

그러나 이번 아침 루틴을 짜면서는 생각이 달라졌다. 습관이라는게 365일 비가오나 눈이 오나 바람이 부나 어떤 상황에서도 변한없는 모습을 유지해야겠다라는 마음이 들어서다.

이런 마음을 먹어서인지 아래 체크 목록을 보면 토요일에도 엄청 일찍일어났다. 전날 루틴 오우~~ 새벽 3시에 일어남 너무 일찍 일어나서 아침루틴 계획을 실행하고 아침에 다시 자게 되었다고.....

짧지만 명상 5분은 생각보다 길다. 하지만 난 고요하고 나에게 집중할 수..........