출근길 싱그러운 아침이다. 걸어서 출근한지 1년이 넘었다.
걷기를 꾸준히 하다보니 시간도 단축되었다. 아침길이 너무 예쁘다.
주말에만 아침운동을 시작했는데... 오늘은 5시 30분에 일어나서 출근전 시민체육광장에서 러닝~~~ 걷기 5키로 달리기 1키로 달리기는 한번에 1키로를 달리기 벅차다. 500미터 달리고 잠시 걸으며 숨고르기후 다시 500달리기 연습이 필요하다.
내일은 더 일찍 일어나서 아침운동하고 출근준비도 여유롭게 해야겠다....
출근전 아침에도 걷기 운동, 출근길에도 걸어서에 대한 요약내용입니다.
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