안녕하세요?코로나19의 감염을 줄이기 위해 '덜어먹기 캠페인 광고'를 보신적이 있을거에요~~덜어먹기 캠페인은 농림축산식품부에서 추진하는 식사문화 개선 캠페인입니다.음식을 같이 나눠먹는 우리나라 식습관 문화를 개선하기 위해 개인 접시를 이용하도록 하고 있습니다.다이어트 시작으로 먹는양을 기록 해 보기로 약속을 했는대요!!
정말 먹는 것마다 사진을 찍어보니 어마어마한 양을 먹고 있다는 것~~^^;;다이어트 1일차 음식 하지만 가족들과 함께 먹는 반찬을 기록하다 보니 얼만큼 먹는지 파악하기 힘들더라구요. 머리 속에 더 정확히 먹는양을 인식할 필요성을 느끼게 되었습니다.
자세히 알아야 양을 조절..........
덜어먹기 캠페인은 다이어트에도 효과적이다.에 대한 요약내용입니다.
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