다이어트 시작 후 약속은 잘 이행되고 있나?

다이어트 기초 단계원칙 1 세끼를 꼬박꼬박 챙겨서 일정한 시간에 먹는다.원칙 2 두번 먹지 않고 한번 식사 후 끝낸다.원칙 3 모든음식을 기록 한다.원칙 13일차 ~아침6시22분,점심11시49분,저녁6시39분 4일차~아침7시31분,점심11시33분,저녁6시39분5일차~아침7시11분,점심11시34분,저녁6시21분6일차~아침7시37분,점심11시41분,저녁6시43분원칙2와, 이게 정말 지키기 힘들다. 밥양을 줄인것도 아니고 두번 먹지 않으려고 처음에 밥뜰때 생각보다 더 많이 펐는대도....

밥 먹고 나면 또 먹고 싶을때가 있었다. 특히 제육볶음이나 닭갈비메뉴 나올때는....ㅠㅠ 그래도 유혹을 뿌리치고 2번 먹지 않음...원칙3먹기전에..........