다이어터 라니입니다.벌써 다이어트 14일차 이네요.12월 11일 14일차, 12월 12일 15일차다이어트 식단과 운동 기록을 마치고2주간 변화가 있었는지 살펴 보겠습니다.12월 11일 아침11일 점심11일 저녁12월 12일 아침12월 12일 점심12월 12일 저녁평가확실히 집에 과자류를 없애니군것질 하는게 없어졌다.아침식사 시간은 7시에서 7시 30분 사이로 정하고 규칙적으로 먹기로 했는데휴일에는 가족들과 밥먹다 보니 시간을 지키기 어렵다.휴일에는 식사시간 간격에 신경을 쓰도록 해야겠다.평일에 점심식사시간은 11시 30분일하고 귀가해서 저녁을 6시 30분쯤 먹게 되면...사실 너무 허기가 져서저녁을 많..........
다이어트 2주간의 변화에 대한 요약내용입니다.
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