좋은 습관만들기 12월 18일 23일차 입니다.아침에4시 21분에일어나더라도시간은 후딱 지나간다.요즘 내가 아침시간을 잘 활용하고 있는지다시 생각하게 만든다.일단 일어나면 제일 먼저 하는 일은 인바디 재기어쩔땐 매일매일 인바디 재는게무슨 의미가 있을까?다시 생각해 본다.인다비 측정을 일주일에 한번으로 바꿔 보고자 한다.그다음은 아침운동나는 다리가 약하기 때문에스쿼트 운동이 적합하다 생각 한다.그래서 매일 아침운동으로스쿼트 100개 하기유지한다.그다음 순서메시지 적기도 유지아이들에게 하고싶은말나에게 힘을 주는 말남편에게 남기는 메시지이런 것들은 아침에 남김으로모두에게 긍적적인 효과를 주는 것 같다..........
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