안녕하세요 종근당건강 공식대리점 도로시입니다. 건강한 다이어트 올컷다이어트 합리적인 가격으로 구매하세요~ 봄부터 해오던 다이어트!
얼마나 성공하셨나요? 요즘은 일년 내내 다이어트를 하는 기분입니다.
너무 길게 늘어지는 다이어트는 정신적인 스트레스와 육체적인 소모로 효과가 미미합니다. 결국 말로만~ 일년 내내 다이어트 중이 되는 것이지요. ^^ 다이어트 참 어렵습니다.
요즘같이 먹을 것도 많고 맛있는 음식도 많고 알고 있는 맛을 포기하기란 정말 힘이 듭니다. 그러나!!!!
꼭 다이어트에 성공을 해야겠다면!!!! 다이어트를 할때는 기간을 정해 놓고 정말 이 악물고 하는 것을 추천합니다.
다이어트 기간은 최소3개월 이상이 바람직하고요. 한달 감량 목표는 2~3킬로정도!!
얼마를 감량 할지에 대한 목표에 따라서 기간은 최대 6개월 이상 보는 것이 좋습니다. 단기간에 쭉 빠졌다고 하는 다이어트 요요~ 오겠죠?
무작정 굶는 것은 바람직하지 않습니다. 원푸드 다이어트 바람직하지 않습니다.
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