뉘 한남점 뉘트 코어 마지막 운동 3회차 본격 코어 호흡법과 몇 가지 운동을 했던 지난 수업. 정적인 운동인데 끝나고 너어무 허기지고 다음날 근육통이 온다 ㅎㅎ 정말 신기 ㅋㅋㅋ 3회차는 코어 강화 운동이었는지 지난 수업과는 다르게 좀 더 땀이나고 힘들었다 ㅠㅜ ㅎㅎㅎㅎㅎ 스트레칭 할때가 행복했다... 4회차 하체 위주 코어 하체를 폼롤러로 스트레칭하고 하체 위주의 운동을 했다.
이번엔 스트레칭도 힘들다... ㅎㅎㅎㅎㅎ 나는 특히 하체 근육이 짧고 굳어있는 편이라서 더 고통스러웠다..
선생님이 자세를 교정해주는데 힘들어서 풀썩 주저앉게 되었지만 끝까지 하려고 노력했다 ㅠㅠㅜ 진짜루요... 뉘 한남점 탈의실 필라테스를 1년반 정도 하다가 코로나 끝날 즈음에 안하게 되었는데 그새 근육이 다 도망가서 더 힘들었던 거 같다 ㅜㅜ 마지막 수업을 마치구 뉘 1:1 12회와 다리찢기 챌린지를 결제하게 되었다고 한다 ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
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원문 링크 : 용산 코어운동 뉘 한남점 자세교정 3&4회차
