딸기바나나주스 칼로리 냉동과일 세척 딸바주스 레시피

딸바주스 칼로리, 냉동과일 세척 여부와 방법, 딸기바나나주스 레시피 한 번에 정리! 바나나 딸기주스 칼로리는?

1잔(약 250ml 기준)은 약 160~200kcal 정도다. 바나나 1개(90kcal), 딸기 5~6알(20kcal), 우유 200ml(100kcal), 꿀 1스푼(15kcal)을 합산하면 대략적인 칼로리가 계산된다.

설탕 없이 꿀만 사용하면 단맛을 유지하면서 칼로리를 조금 줄일 수 있다. 냉동과일 세척 해야하나?

마트나 온라인에서 흔히 구매하는 냉동과일은 대부분 세척 후 급속 냉동 처리되지만, 가공 및 포장 과정에서의 위생 상태를 100% 보장할 수 없다. 따라서 먹기 전 간단히 세척하는 것이 안전하다.

냉동과일 세척방법 체에 냉동과일을 올린다. 흐르는 미지근한 물로 10~15초간 가볍게 헹군다.

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