안녕하세요 다이어트하는 쩔미언니입니다! 건강의학 으로왔어용~~ 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해 포스팅해보려고 합니다!
콜레스테롤이란? 뇌, 신경, 근육, 피부, 간, 심장 등 신체 모든 부위에 있는 세포의 세포막과 미엘린의 주요성분 부신피질과 고환 및 나소에서 생성되는 스테로이드 호르몬, 햇빛에 의해 피부에서 생성되는 비타민D, 간에서 생성되는 담즙산의 전구체 동물성식품을 통해 섭취 또는 생체 내 아세틸-coa로부터 합성된다고 합니다 18세기 말 사람의 담석에서 최초 발견 일단 기초는 이렇게 엄청나게 어렵게 사전 및 병원 의사선생님들이 설명해 주시고 계신데요...
콜레스테롤 무조건 나쁠까? 콜레스테롤의 종류 LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤) HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤) 콜레스테롤은 나쁜 것 좋은 것 두 가지로 나누어져 있기 때문에 적당히 서로 비율이 있다면 수치가 조금 높다고 해도 크게 걱정할 것 없이 개선이 가능하다고 합니다!
그렇다면 가장 주의해야 할 큰 문제점...
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HDL
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당뇨
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새우
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서이추환영
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식이섬유
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좋은콜레스테롤
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원문 링크 : 콜레스테롤 낮추는 음식은?
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