[설탕제로] 당류제로과자의 진실 (feat.롯데제로과자들)

! 유튜버 굿닥터님 영상보고 정리한 글입니다 마트 가면 가끔 설탕제로 당류제로 라고 써져 있는 과자들이 보입니다 저는 제로콜라 같은 무설탕 음료를 자주 마셔서 위 제로 과자들도 제로음료랑 비슷한 것들인가 하는 생각을 했습니다 근데 ..

아니였네요 당류가 없는건 맞지만 탄수화물이 많기 때문에 의미가 없다고 합니다 애초에 칼로리도 다른 과자들과 딱히 차이가 없어보이네요 그리고 또 하나 봐야할게 포화지방과 탄수화물을 같이 먹으면 포화지방이 세포에 우선순위로 흡수가 되어버리면서 탄수화물의 흡수를 막는다고 합니다 그러면 흡수되지 못한 탄수화물은 혈관벽을 부수고 다니다가 그냥 체지방 전환이 된다네요 ㄷㄷ 또 하나 주목해야 할 것은 트랜스 지방인데 이것들은 몸 속에서 독소로 작용하며 각종 염증 유발, 세포 내 에너지공급 저하, 체지방을 더 쌓이게 만드는 등등 최악의 기름이라고 합니다 따라서 성분표를 볼 때 위 탄수화물 포화지방 트랜스지방 3가지를 주요로 봐야하며 설탕제로나 당류제로 같은 광고성 ...