예민한 사람이라면 꼭 읽어야 하는 책 - 렛뎀 이론

얼마전 내 눈을 사로 잡은 책이 하나 있다 바로 렛뎀 이론 렛뎀 이론 멜 로빈스2025비즈니스북스 블로그 글 더보기 예스24 에서 베스트셀러라고 해서 알게 된 책인데 알고 보니 내가 경제 YouTube로 자주 보는 미키피디아에서 소개 된 책이었다 (심지어 책 저자가 직접 나와서 인터뷰도 하심) 렛뎀 이론의 핵심은 바로 외부와 나를 의식적으로 차단 하는 것이다 나는 태생적으로 친구 관계에서 눈치를 보는 편인데 이게 어느 순간 나를 망치고 있는 것 같았다 친구의 말, 표정, 행동이 그날의 기분을 좌우해서 이게 스스로 스트레스였는데 해결방법도 모르는 상태였음 근데 렛뎀 이론을 읽고 나서 나에게 집중하는 방법을 깨닫게 되면서 머리가 상쾌해지는 기분이었다 내가 나로 있는 느낌 에너지가 굉장히 좋았다 (요새 실천중이다) 아직 다 읽진 못했지만, 나처럼 기질적으로 예민한 사람에게 추천하고 싶다....