돌아기 고기양 시기별 소고기 섭취량 철분 권장량 주의사항

안녕하셔유? 되도록 쉬운 육아의 도봉엄니여라~ 우리 아그들 모유 분유만 먹다가 6개월이 되면 이유식을 먹기 시작하죠.

특히 소고기는 매일 먹여야 하는데요. 오늘은 은근슬쩍 헷갈리기 쉬운 돌아기 고기양, 시기별 소고기 섭취량과 철분 권장량과 주의사항까지 알아보아요!

철분의 역할 영유아 철분 권장량 철분은 적혈구의 붉은 혈색소를 만드는 헤모글로빈의 주성분입니다. 산소를 체내 모든 조직으로 이동하고 저장하는 아주 중요한 역할을 하죠!

영유아는 근골격이 활발하게 성장하니 헤모글로빈이 많이 필요하고 그에따라 철분도 많은 양이 필요합니다. 하루 철분 권장량 6개월~5세 6mg 6~11세 8~10mg 출처 : 서울특별시 식생활종합지원센터 우리나라 아기들의 철분 결핍은 생각보다 심각한 수준입니다.

삐뽀삐뽀119 하정훈 선생님에 의하면 아이들의 빈혈이 20%에 육박한다고 하니 생각보다 정말 많네요. 철분 부족시 초기엔 뚜렷한 증상이 나타나진 않지만 두뇌 발달 성장에 영향을 줘 아이큐가 떨어질 수 있...