제2형 당뇨병, 일상에서 이렇게 관리하면 됩니다

"오늘도 약 먹었지?" - 당뇨 관리, 매일의 작은 습관이 만드는 큰 차이 아침에 일어나서 혈당을 재고, 약을 챙기고, 식사 조절하고...

제2형 당뇨병 진단을 받으면 갑자기 해야 할 것이 너무 많아진 것 같아 막막하시죠? 하지만 걱정 마세요.

당뇨 관리는 완벽함이 아니라 꾸준함이 핵심입니다. 오늘 하루를 잘 보내면, 내일도 잘 보낼 수 있고, 그 하루하루가 모여 건강한 10년, 20년을 만들어 줍니다.

마치 매일 양치질을 하는 것처럼, 당뇨 관리도 일상의 습관으로 자리 잡으면 생각보다 어렵지 않습니다. 오늘은 일상에서 바로 실천할 수 있는 당뇨 자가관리 방법을 하나씩 알려드릴게요.

혈당 측정, 꼭 해야 할까요? 네, 꼭 해야 합니다.

혈당 측정은 당뇨 관리의 나침반과 같습니다. 내 혈당이 어떤 상태인지 모르면, 관리를 잘하고 있는 건지 아닌 건지 알 수가 없으니까요.

손가락 채혈 측정 (SMBG) 가장 기본적인 방법은 손가락 끝에서 피 한 방울을 채취해서 혈당 측정기(glucome...