안녕하세요! 리뷰하는도담입니다 흔히 건강관리 또는 다이어트를 위해 물대신 차를 마시는 분들이 많으신데 차에 따라 물 대신 마실 수 있는차와 없는 차로 나뉘어진다는 사실을 아셨나요?
오늘은 "물 대신 마실 수 있는 차"와 "물 대신 마실 수 없는 차"에 대해 알려드릴게요. 물 대신 마실 수 있는 차 보리차, 현미차, 루이보스차, 구기자차, 결명자차, 둥글레차 보리차 보리차는 카페인이 없고, 체내 전해질 균형을 맞춰주며 혈당과 혈압 조절에 도움을 줍니다.
하지만 찬 성질이 있어 몸이 차가운 분들에게는 적합하지 않아요. 현미차 현미차는 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 좋습니다.
고소한 맛과 은은한 향이 특징이죠. 다만 상하기 쉬워 냉장 보관하는 것이 좋습니다.
루이보스차 루이보스차는 카페인이 없고 철분, 칼슘, 미네랄이 풍부하여 임산부도 안심하고 마실 수 있습니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 돼요.
특별한 주의사항은 없습니다. 구기자차 구기자차는 비타민 C와 A,...
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결명자차
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현미차
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티젠
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옥수수수염차
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오설록
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사무실티백
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보리차
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루이보스차
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둥글레차
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동서
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담터
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다농원
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녹차원
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녹차
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구기자차
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홍차
원문 링크 : 물 대신 마실 수 있는 차 에 대해 알아볼까요?
