다이어트 유산균 진짜 살이 빠질까? 체지방 감소의 진실

안녕하세요, 군위총각입니다! “요즘 유산균은 다이어트까지 된대요!”

이런 말, 한 번쯤 들어보셨죠? “유산균만으로 살이 빠진다고?”

마트, 약국, 온라인몰까지 ‘체지방 감소’, ‘다이어트 유산균’ 문구가 붙은 제품이 눈에 띄게 늘어나고 있습니다. 하지만 이들 중 대부분은 정작 ‘체지방 감소’ 기능성과는 무관한, 단순한 ‘장 건강용’ 프로바이오틱스일 뿐입니다.

‘다이어트 기능성’? 사실상 없습니다.

오늘은 우리가 헷갈리기 쉬운 다이어트 유산균 광고의 실체, 해외 기준, 소비자 체크포인트까지 깔끔하고 정확하게 정리해드립니다. 다이어트 유산균, 왜 문제인가요?

대부분의 다이어트 유산균 제품은 실제로는 ‘건강기능식품’이 맞습니다. 하지만 여기서 중요한 포인트는 바로 ‘무슨 기능’으로 인증을 받은지 입니다.

제품 겉면엔 건강기능식품 마크가 붙어 있지만, 기능성 내용은 대부분 '장 건강에 도움을 줄 수 있음' 수준. 체지방 감소와는 관련 없는, 일반적인 프로바이오틱스 기능이죠.

문제는 이처럼...