가을 환절기 알레르기 비염 예방법과 치료법 좋은 음식

안녕하세요, 군위총각입니다. 아침저녁으로 기온이 뚝 떨어지고 공기가 건조해지는 가을, 갑자기 콧물이 줄줄 흐르고 재채기가 멈추지 않아서 잠을 설치거나 낮에도 집중이 잘 안 되는 경험, 있으신가요?

저 역시 환절기만 되면 코가 간질거리고 눈물이 나서 가을만 되면 비염약을 달고 살아야 할 정도였어요. 특히 밤에 증상이 심해져서 잠을 자다가 코가 막혀 깨기도 하고, 아침에 일어나면 머리가 띵하고 피곤함이 몰려오더라고요.

오늘은 가을철 특히 많이 나타나는 알레르기 비염의 원인과 증상, 그리고 생활 속 관리법과 치료까지 꼼꼼히 정리해보겠습니다. 알레르기 비염이란?

알레르기 비염은 코 점막이 특정 알레르겐(원인 물질)에 과민 반응하여 염증이 생기는 만성 질환입니다. 보통 알레르기 비염은 감기와 혼동하기 쉽지만, 다음과 같은 차이가 있습니다.

감기는 보통 열이 동반되고 두통이나 전신 피로가 심합니다. 알레르기 비염은 열이 거의 없고, 맑은 콧물이 반복되며 재채기와 코막힘이 주로 나타납니다.

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