가을 환절기 후두염 인후염 예방법과 치료법 좋은 음식

안녕하세요, 군위총각입니다. 환절기만 되면 아침저녁 기온 차가 커지고 공기가 건조해지면서 목이 칼칼하고 따끔거려 불편한 분들 많으시죠?

특히 후두염이나 인후염은 목소리 변성, 기침, 통증까지 동반되면서 일상생활에 큰 지장을 주곤 합니다. 오늘은 가을철 특히 조심해야 하는 후두염, 인후염의 원인과 증상, 예방법과 치료법, 그리고 도움이 되는 음식까지 꼼꼼히 정리해드리겠습니다.

후두염, 인후염이란? 후두염은 목소리를 내는 성대와 그 주위 점막에 염증이 생긴 상태이고, 인후염은 목구멍(인두)에 세균·바이러스 감염이나 자극으로 염증이 생기는 질환입니다.

후두염 → 목소리 변성, 쉰 목소리, 기침 인후염 → 목 통증, 삼킬 때 불편감, 발열 동반 가능 가을 환절기처럼 건조·먼지·바이러스가 많은 환경에서는 증상이 쉽게 발생하고 악화됩니다. 가을 환절기에 악화되는 이유 ① 건조한 공기 → 목 점막이 마르고 방어력이 약해짐 ② 큰 일교차 → 체온 조절 실패로 면역력 저하 ③ 미세먼지·꽃가루·곰...