운동을 싫어했던 내가, 5년간 꾸준히 운동할수 있게 해준 운동습관 만들기 꿀팁 3가지

안녕하세요 내 친구에게 들려주고 싶은 건강이야기를 전하는 약사친구 이약사 입니다 오늘은 운동에 대한 제 이야기를 해볼까 하는데요. 고백컨데 저는 평소 운동을 정말 귀찮아 하는 1인 중 한명이었답니다.

건강챙기기, 운동의 중요성.... 너무 중요하다는거 말에 무엇하겠습니까 누가 모르냐고요....단지 실행이 안될 뿐이지 평소 운동하기 싫어하고, 주로 집에서 생활하는 걸 좋아하던 제가 어떻게 5년간 꾸준히 운동하는 운동습관만들기가 가능했고 , 게다가 그저 남의 세상이라고만 생각했던 바디프로필까지 도전 할 수 있었을까요?

여러가지 이유가 있겠지만, 그 중 세가지 정도만 추려본다면 첫째, 너무 열정을 갖지 않았다 엥? 일단 시..........