카누 디카페인 함량 하루 카페인 권장량 알고 먹기

심플리시티 달꾸입니다. 저는 커피를 하루 한잔은 꼭 마시는데요 항상 오전에만 마셔요 12시 넘어서 마시면 그날 잠은 다 잔거에요 그래서 오후에 진짜 마시고 싶을때는 카누 디카페인을 한잔 마시는데요 디카페인에도 약간은 들어있다는 사실 알고 계셨나요?

카누 디카페인 함량과 하루 카페인 권장량까지 함께 알아볼께요 하루 카페인 권장량 카페인은 자연에서 발견되는 알칼로이드(화합물)로 주로 커피, 차, 초콜릿, 에너지 음료 등에 많이 들어있어요 중추신경계를 자극하여 피로를 감소시키고 각정을 유도하는 효과가 있어요 어른 기준 하루 카페인 권장량은 400mg정도인데 카누 다크로스트 아메리카노 스틱 1개에는 약 73.2mg이 들어있으니 카누스틱 커피 5~6잔에 들어있는 용량이에요 보통 카페에서 판매하는 커피 한잔에는 140mg이 들어있어요 카페인은 커피 뿐만 아니라 다른 음식에서도 섭취할수 있는데요 콜라의 경우 25mg이 들어있고 에너지 음료에는 약 100mg이 들어있으니 하루 카페인 권장량을 넘지...