단주 10일차 금주효과 신체변화

하이 블로그 친구들 대니형이다. . . . 건강상의 이유로 술을 끊어야겠다고 생각해고 단주를 시작한지 10일차가 되었다.

사실 그렇게 오랜시간이 지난건 아니지만 신체적으로는 꽤나 드라마틱한 변화가 찾아오고 있다. 금주 초반이라서 이정도로 크게 변화가 올줄은 전혀 예상하지 못하였는데 생각보다 더 크게 변화가 일어나고 있어서 스스로 매우 놀라고 있음.

하여 단주 10일차 신체변화를 기록해본다. 1. 응가가 엄청 잘나옴.

특히 며칠전 부터는 아침마다 규칙적으로 변을 봄. 2. 응가 후에 항상 있던 잔변감이 없어짐.

기냥 깔끔함. 어떤때는 휴지에 묻어나오는것도 없을정도. 3.

새벽마다 찾아와 밤잠을 못이루게 괴롭히던 배앓이가 없어짐. 4. 술만 끊었을 뿐인데 몸무게가 3kg 감량됨.

(운동 X 식단조절 X 오로지 술만 안마심) 89kg -> 86kg 5. 확실하지는 않지만 체감상으로는 피로회복 속도가 빨라진게 느껴짐.

솔직히 예전에 담배를 끊던 과정에서 자신도 없었고 실패를 한적도 몇번이나...

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