과천 발레 학원 이화 당스웰 성인 취미 클래스

당스웰 성인 취미 발레 클래스 ️ Beginner ballet 초급 (70분) 발레를 처음 배우시는 분들을 위한 개념 익히기 클래스 - 수업 구성: 매트 스트레칭+코어 운동, 두 손 바, 센터 먼저 굳어진 몸을 부드럽게 풀어주고 몸의 밸런스를 재정비합니다. 발레에서 다루는 주요 개념을 이해하고 몸으로 직접 경험합니다.

불어로 이루어진 용어와 동작 이름들을 가볍게 익힙니다. 바를 두 손으로 잡고 기본 동작들을 배우며 반복 연습을 통해 움직임 감각을 깨웁니다.

센터에서는 바에서 했던 동작들을 다시 한번 해보면서 스스로 몸을 컨트롤하는 훈련이 진행되며 코어의 힘을 발달 시킵니다. 쉬운 점프 동작을 통해 심폐능력을 발달시키고 체력을 증진하며 칼로리를 소모해 몸을 가볍게 만듭니다. ️

Basic ballet 중급 (80분) 기본기를 꼼꼼히 다지면서 본격적인 발레 동작 배우기 클래스 - 수업 구성: 매트 스트레칭+코어 운동, 바, 센터 단순히 몸을 움직이는 것을 넘어 동작의 정확도를 높이는 것...