요즘 여름이 다가오면서한가지 고민이 있었어요.지난 겨울동안 오통통하게 찌어왔던살들을 어찌해야 할지 모르겠더라구요 ㅠㅠ코로나 때문에 피트니스센터도 못가고..그래서 고민끝에 식단을 조절해 보기로 했어요!!식단중에서 흰밥 칼로리가 높은거 알고 계시나요?
100g당 130kcal!!저는 주식인 흰밥대신 요즘 슈퍼푸드로 각광받고 있는컬리플라워를 요리해서 먹기로 했답니다.컬리플라워는100g당 27kcal로 낮은 열량을 가지고 있기 때문에다이어트에 아주 효과적이에요.흰밥 열량의 약1/5 ..
엄청나죠?컬리플라워를 흰밥 대용으로 먹기 좋은 크기로 잘라놓은컬리플라워 라이스를 찾던 중에헬시플러스를 발견했어요!
헬시플러스는 냉..........
헬시플러스 냉동 야채 컬리플라워 라이스로 볶음밥 만들었어요!에 대한 요약내용입니다.
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