출근해서 '멍 때리는 시간'도 가끔은 필요한 이유

느긋함은 시간을 살리는 행위다. 바쁜 일상 속에서도 여유를 찾게 하고, 호흡을 깊고 차분하게 만든다.

이 변화된 호흡은 현재를 온전히 맞이하게 하고, 자기 자신과의 연결을 강화시키며, 다른 이들과 진실된 소통을 하게 한다. 즉 지금 이 순간을 ‘완전히 경험하게’ 만든다.

따라서 느긋한 쉼은 탁월한 자기 돌봄이다. _<나는 홀가분하게 살고 싶다> 중에서 나는 홀가분하게 살고 싶다 저자 이영길 출판 다산초당 발매 2025.07.23.

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