다이어트의 주적 탄수화물, 잘 알고 먹자

안녕하세요 여러분들! 이제 슬슬 바다의 계절인 여름이 다가오고 있습니다.

바다에서 멋진 몸을 뽐내긴 위해서 다이어트가 필수적인데요. 저도 다이어트를 하려고 마음을 먹고 있답니다.

하지만 다이어트 그냥 막 시작할 수는 없지요. 저는 22년째 다이어트를 해오고 있답니다.

이게 뭔 소리냐면 한 번도 성공한 적이 없단 말이죠. 그래서 인생 마지막 다이어트를 위해 철저하게 준비할 예정이랍니다.

다이어트의 주적! 하면 무엇이 떠오르시나요?

바로 탄수화물이랍니다. 다이어트의 성공요건은 이 탄수화물을 얼마나 적게 먹느냐가 관건이지요.

적을 알고 나를 알면 백전백승이라 했습니다. 오늘은 다이어트의 주적인 탄수화물에 대해서 알아보..........