밀리의서재 서울특별시 마포구 양화로 45 세아타워 16,20층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 당신의 뇌는 최적화를 원한다 표지 책 소개 / 자기 계발 / 출판 : 쌤앤파커스 / 번역 : 오시연 / 발행 : 2018.05.25 / 페이지 : 276P 지금 당신의 뇌는 최상의 컨디션인가? 도파민, 세로토닌, 멜라토닌 등 7가지 뇌 속 호르몬 ‘최적화’시키는 구체적인 실천법 직장인이든 자영업자든, 우리는 대부분 ‘뇌’로 먹고사는 사람들인데 뇌를 너무 몰라서, 너무 아무렇지 않게 혹사시키고 있는 것 아닐까?
이 책은 도파민, 아드레날린, 세로토닌 등 우리 뇌 속 대표적인 ‘신경전달물질’ 7가지에 대해 그 기능과 역할을 소개하고, 필요에 따라 스위치처럼 끄고 켜는 생활습관, 식습관, 업무방식을 자세히 설명한다. 의욕과 열정, 행복감을 되찾고 싶다면 도파민 / 집중력?
기억력? 정확성이 필요할 때는 노르아드레날린 / 몰입해야 하는 상황에서는 아드레날린 / 스트레스가 머리끝까지 쌓였다면...
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원문 링크 : 당신의 뇌는 최적화를 원한다, 가바사와시온
![당신의 인생이 왜 힘들지 않아야 한다고 생각하십니까 , 쇼펜하우어 아포리즘 [ 1부 ]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzEwMzBfMjQ0/MDAxNjk4NTk1NDk3NDgx.6nv5sWsxJfOu7Ua2_VI_NxAFhnNPNqtkYsPwf2Motrcg.e4lNV7OLeTy2B7U-KYy6AW4tvRnoyk53yHI-7lMOlgkg.JPEG.dawon970/IMG_9008.jpg?type=w2)
