에이미 샤 나는 도대체 왜 피곤할까 서평

내가 죽도록 피곤한 이유를 이제야 찾았다! 나는 도대체 왜 피곤할까, 에이미샤, 김잔디 번역, 북플레저(2024.07.10) 아마존 베스트셀러 하버드, 컬럼비아, 코넬 면역학/알레르기 전문가 에이미 샤 보비 브라운(바비 브라운 창립자) 적극 추천 수많은 독자의 삶을 활기차게 바꾼 기적의 책 침대에서 일어나 바닥에 발을 딛는 순간부터 베개를 머리에 묻을 때까지 피곤을 달고 사는 일상은 너무나 흔하다.

의사나 누군가에게 ‘내 컨디션이 왜 이렇게 망가졌는지’ 물어봐도, 돌아오는 대답은 늘 ‘정상’이니 ‘괜찮다’라고 한다. 많은 일을 하기 때문에 피곤한 건 정상이라며, 드물지 않은 일이라고 한다.

하지만 이런 삶이 정말 괜찮은 걸까? 피로가 내 삶을 지배하게 둘 수는 없다.

하버드, 컬럼비아, 코넬, 알베르트아인슈타인 면역학/알레르기 전문가인 ‘에이미 샤’는 삶의 활력을 불어넣기 위해 과학적 통찰로 무장한 근본적인 해결책을 제시한다. 에이미 샤가 제시하는 ‘WTF 계획’은 단 2주 ...