욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식 호리 모토코 서평

욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식 호리 모토코 서평 욕설, 악플, 험담, 비난이 난무하는 세상에서 흔들리지 않는 마음 면역력 욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식, 저자 호리 모토코 파인북 출판사(2025.07.15) 요즘은 어디에서든 악플, 뒷담, 비난을 한 번도 안 맞고 살아가는 게 거의 불가능하다. 직장에서도, 단톡방에서도, SNS에서도 말 한마디에 하루 종일 마음이 휘청거릴 때가 많다.

이 책은 그런 시대 속에서 어떻게 하면 덜 상처받고, 덜 휘둘릴 수 있을까에 집중한 심리학 기반 자기 계발서다. 저자가 말하는 핵심은 단순하다.

문제는 “말” 그 자체가 아니라, 그 말을 내가 어떻게 받아들이느냐라는 점이다. 악플이나 비난을 안 보고 피하는 것도 한계가 있기 마련이다.

이 책은 “안 보기 전략”보다 보더라도 무너지지 않는 마음 근육 만드는 법을 알려주는 데 더 집중한다. 저자 소개 호리 모토코는 심리학자이자 심리 컨설턴트다.

대학에서는 소년 범죄를 연구했지만 정신적으로 힘든...