[공유] [박봄다리운동 하는법] 박봄다리운동 하는법 TIP

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처음에는 30번도 하기 힘든데요 계속 횟수를 늘려가면 적응 되실꺼에요 -L자다리운동 방법- L자다리운동 방법 입니다. 벽에 다리를 올려줍니다.

엉덩이도 벽에 닿아야해요 20분정도 벽에 다리를 수직으로 대고 있어야 해요 쉬울거 같지만 L자다리운동 이것도 굉장히 힘들어요 ㅠㅠ -책 운동방법- 두꺼운책 옛날 전...