마음이 너무 힘들면 나타나는 증상

#마음공부 #마음이힘들때 #마음이아파요 #마음 누구나 마음에 비가 온다. 마음이 힘들 때는 누구나 있다 사람은 누구나 마음이 너무 힘들 때가 있다.

그때를 놓치지 말고 건강하게 스트레스를 풀며 만병의 근원을 타파해 보는 것도 좋겠다. 오늘은 마음이 너무 힘들면 나타나는 증상인 '신체화 장애'를 체크하는 시간을 가져보도록 한다.

마음이 힘들 땐 귀여운 사나를 보자. 신체화 장애는 영어로는 Somatizationdisorder이며(아주 길군...)

쉬운 말로 하면 이렇다. 신체로 나타나는 마음의 병 이 마음의 병이 나타나는 기준이라고 할 수 있는 것은 아래와 같다.

몇 개가 나와 맞는지 한번 체크해 보도록 하자. 맵고 짜고 달고 하는 자극적인 음식이 당긴다.

부정적인 생각이 끊임없이 든다. 어깨와 목이 뻐근하다.

자꾸 누워있고 싶다. 무기력해질 때가 있다.

아무것도 아닌 일에도 짜증 나고 예민해진다. 자도 자도 피곤하다.

마음이 아플 땐 풍경 좋은 걸 보면 기분이 좋아짐 1~3개 : 정...

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