계양구필라테스 오다필라테스&PT 계산점 수업 후기

계양구필라테스 센터에서 소그룹 레슨을 들었다. 계산역 3번 출구 도보 3분 거리에 있는 오다필라테스&PT 계산점이다. 5:1 그룹 레슨에는 남성분들도 참여할 수 있어서 맨즈필라테스를 찾는 분들이 주목하셨으면 한다.

계양구필라테스를 선택해야 하는 이유 필라테스의 효과는 체형을 교정하여 통증을 완화하는 데에 있다. 뿐만 아니라 체력을 기르고 근력을 강화하는 데에도 이롭다.

나처럼 다이어트 중이라면 이 운동을 마다할 이유가 없다. 이곳은 엑스 배너에 나와 있는 대로 헬스 프로그램도 함께 신청할 수 있기에 웨이트에 관심이 있는 사람이라면 더 흥미롭게 느껴질 장소이다.

개인레슨에 비례하여 혹은 PT 수업의 2배만큼 그룹레슨 참여권을 제공하는 프로모션이 진행 중이다. 밴드 등 소도구를 활용한다.

이곳에서 홍유진 강사님이 진행하는 오전 수업을 들었다. 딕션이 또렷했고 마이크를 사용하셔서 전달력이 좋았다.

재활필라테스와 교정운동가 자격증이 있으시기에 체형 교정에 효율적인 동작들로 이뤄진 시퀀스를 ...