아세로라비타민C 효능 섭취 제품선택방법 무엇일까요?

가볍게 구경하시고 가세요^^ 아세로라비타민C 효능 섭취 제품 선택 방법 무엇일까요? 아세로라C 란 무엇인가?

비타민C가 풍부한 과일로 오렌지 약 50배 이상의 함유하고 있다. 아세로라C는 이러한 아세로라에서 추출한 비타민C를 주성분으로 한 건강기능식품이다.

비타민C는 항산화 작용이 뛰어나 면역력 강화,피부 미용, 피로 회복 등에 효과적이며 철분의 흡수를 촉진하는 역할을 한다. 체내에서 합성되지 않기 때문에 식품이나 영양제를 통해 먹어야 한다.

그러나 현대인들은 불규칙한 식습관과 스트레스 등으로 인해 부족하기가 쉽다. 아세로라C는 하루 1~3회,1회1정을 물과 함께 먹고 식사 중간 혹은 식사 직후에 섭취하는 것이 좋다.

다만,과다 먹을 경우 설사나 복통 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 권장 섭취량을 지키는 것이 중요하다. 알레르기 반응이 있는 경우에는 섭취 전 반드시 전문가와 이야기해야 한다.

아세로라C 주요 영양소 및 효능 주성분은 비타민C 이다. 그 외에도 다양한 영양소를 함유하...