비타민D3 은 태양광을 통해 햇볓을 쬐면서 자연적으로 생성된다는 사실 알고계셨나요?? 하지만 자외선의 안좋은 점도 있고 실내에서 일하시거나 야근을 하시기 때문에 적절하지 않게 햇빛으로 비타민D3이 부족하신 분들도 많으실거에요~ 꼭 챙겨 먹어야 할 영양제추천으로 닥터스노트 비타민D3 5000IU 맥스 추천드립니다^^ 비타민 D 중에서도 D2의 경우는 식물성 음식, 야채, 채소 등을 통해 섭취가 가능하지만, 비타민 D3는 햇볕을 받게되면 체내에 자연스럽게 생기는 비타민입니다.
야채나 채소에서 섭취할 수 있는 비타민 D2보다 활성도가 높은 것으로 알려져 있습니다. 햇빛의 자외선으로 몸 안에서 생성된다고 알려져 있지만, 잇님들도 아마 저처럼 현대인은 실내생활을 많이하고 외부활동을 많이 하지 않기때문에 저절로 생성되는 비타민 D로는 몸에 필요한 수치보다 적고 특히나 우리나라 사람의 90%가 비타민 D가 부족하다는 연구결과도 있다고해요~ 팔레오 닥터스노트는 체내활성과 흡수력이 높은 비타민 D3...
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