[헬스 2일차] 다이어트와 벌크업 위한 헬스 준비 기간

안녕하세요~~ 율율이 파파에요 지난주에 헬스장 결재하고 어제 부터 헬스를 다시 시작 했어요 팔 다리 살은 없어지고 배는 나오고 지하철타면 자꾸... 밀리고...

그래서 결심 했어요 운동하자~~~!!^^ 새벽 6시 00분 부터 7시 30분까지...

첫날이라 20분만 런닝하고 운동 보조 기구 탐색~~~ 왜? 10 여년 전 운동 기구와 다르죠?

공부 해야겠네요~~~!! 둘째날 시작 몸무게 70.9kh 키는 173.8 ㅋㅋㅋ 둘째 날부터 본격적으로 런닝...

헬스 보조 기구는 이번주에 익숙 해 지기 위해 15회 2세트 만 해 보기~~ 차주 부터는 일주일 운동 스케쥴 짜서 운동하기~~~!! 개인 라카비 1만원 오랜만에 운동이라 설렘 기대가 가득함.

츄파줍스 몸매라 덩치 좀 키워야 하는데 이제 다시 시작 해 보려고요~~ 헬스 일기는 한 주에 한번만 체크하기! 헬스 공부도 좀 해서 열심히 해 보려고요~~~ 둘째날 이지만 오랜만에 헬스 후 샤워 하니 기분 좋네요~~~~~!!

꾸준히 천천히 잘 할 ...

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