[2024. 07. 01 ~ 02 일상] 이번 주 오운완 마라톤 연습 위한 헬스장 트레드밀 러닝

이번 주 운동 기록~!!! 한주에 3번 이상은 운동하기 위해 헬스장에 가는데, 이번 주 초는 트레드밀 위에서 러닝 해주기~!!

2024. 07.01 월요일 - 5km 트레드밀 러닝 속도 9로 5km 러닝~!!! 날씨가 우중충해서 그런가???

컨디션이 안 좋아서 5km만 러닝 5km 러닝 36분.... 컨디션 안 좋으니, 쉬엄쉬엄~~!!!

5km 러닝 후 쿨 다운~!!! 미핏으로 확인하니, 6km 뛰었다고 나오네... 1km나 차이가 나네ㅡㅡ Previous image Next image 가민 도입이 시급해 보인다.

ㅋㅋㅋㅋ 이놈의 물욕~!!!! 끝이 없어... 2024. 07. 02.

화요일 - 3km 트레드밀 러닝 어제 5km 러닝 했는데, 이상하게 오늘도 컨디션이 안 좋음.... 오늘은 어제보다 더 가볍게 3km만 트레드밀 러닝 3km 러닝 후 쿨 다운 시간 Previous image Next image 이번 주는 빨리 달리기보다는 주법을 신경 써서 달려봤는데, 미들풋으로 천천히...