나와의 약속 새벽 헬스 두달째.... 여러모로 쉽지 않네~~!!

2023년 1월 첫주 기준 헬스장 1년 등록~~!!^^ 5시에 기상해서 6시 언저리 사무실 지하 헬스장 도착 몸 상태에 맞춰서 유산소 운동으로 하루를 시작한다.

운동 전날 회식이 있거나 술 마시게 되면 다음날 운동은 스킵~~!!^^ 간이 충분히 쉴 시간이 필요하기 때문이다 사실 난 술자리를 좋아하는 편인데, 그 덕분에 운동을 주 1회 빠지게 된다능 ㅡㅡ 이 부분도 어떻게 개선 해야 할지 고민이다.

유산소 운동 후 근력 운동 하고 나면 어느덧 시간이 8시가 다 되어간다... 출근...

시간이 부족하네... 지칠 때까지 하고 싶은데...

여튼 만근은 아니지만, 어느정도 잘 지키고 있으니, 좋은 습관이 몸에 각인 되길 바래본다 #헬스일기 #조기기상 #새벽형인간 #석이세상 #율율이네...

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