모란역 pt 헬스초보 전문 모란 문스짐 개인 피티 일기 안녕하세요~ 어느덧..앞자리수가 바뀐 삐님입니다. 매번 운동을 미루고 미루다가 더이상은 사람꼴로 못살것 같아 살기위해 모란역 운동할 곳들을 검색하다 발견한 모란 문스짐에서 피티받은 일기를...앞으로 쓰려고 합니다... 1.인바디 체크 가장먼저...
제 몸무게부터 대공개 합니다 ^^... 49.5kg으로 50kg을 코앞에 둔 몸무게인데요 사실 몸무게 자체만으로는 나쁘지 않은 수준입니다만... 이것도 근육과 지방이 적절하게 분배되어있어야만 나쁘지 않은 수준인거죠 이제 인바디로 측정하면 보이는것처럼 체지방량이....꽤 높습니다.
전형적인 마른비만...! 어쩐지 요즘 무릎도 아프고 몸도 무겁고 괜히 피로하고 아무것도 하기싫고 여튼 사람꼴로 살려면 운동을 꼭 해야겠다 싶더라구요 목표는 체지방 감량+미달 수준인 근육 붙이기... 2.가게 위치, 정보 문스짐 경기도 성남시 중원구 성남대로 1126 메가프라자 4층 문스짐 이 블로그의 체크인 ...
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