운동메이트 중요성 즐거운 운동 건강한 삶 헬스

안녕하세요! 우율형제맘입니다.

제가 1년 넘게 수영을 하다가 급 한달을 쉬게 되면서 한달간 수영멤버들과 함께 헬스를 한달간 하기로 헸어요. 분명 결혼 전에는 무게도 많이 치고 운동도 겪하게 했던 것 같은데 이제는 에전처럼 운동을 못 하겠더라구요.

그래도 쉬는 것보다는 운동메이트들과 함께 운동하니 꾸준함은 유지할 수 있어 좋네요^^ 그럼 같이 저의 일상 보실까요? 운동메이트 중요성 즐거운 운동 건강한 삶 수영은 정말 좋은 운동이었다!

수영장에 급 공사가 잡히는 바람에 저희가 한달간 운동을 쉬게 되는 일이 발생했는데 저희 수영 멤버들이 헬스라도 해야 한달 후에 체력이 안 빠진다하여 무거운 걸음으로 헬스장을 등록한지 2주차가 되었네요. 결혼 전에는 헬스를 2년동안 하면서 마라톤도 나가고 몸무게도 한달만에 6kg이나 감량했었는데 지금은 체력도 안되고 살도 많이 쪄서 무게를 조금만 올려도 무릎이 아파오더라구요.

그래서 전 헬스를 하는 한달동안 몸무게 상관없이 건강을 유지하는 걸로 목표를 바꾸...