설연휴 전 첫 수업을 하고 두번째로 수업을 갔다! 일단 요가를 갔다는 것에 매우 뿌듯함 ㅎㅎ 비둘기 자세시 유연한 몸에 기대지 않기.
굽히는 다리는 골반 안쪽으로 무릎을 가져오고, 계속 뻗은?다리 쪽에 체중을 싣자....
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