“잠이 곧 돈이다” – 억만장자 10인의 수면습관

𓂃𓈒𓏸2025년 어느 봄 새벽. 뉴욕의 고층 빌딩 불은 아직 꺼지지 않았다.

어떤 이는 이제 막 눈을 감고, 또 다른 이는 이미 하루를 반쯤 살아냈다. 부와 성공을 가진 사람들은, 모두 늦게 자고 일찍 일어날까?

정답은 그리 간단하지 않다. ⋆｡ 일론 머스크 – 6시간 그는 하루 평균 6시간을 잔다. “그보다 적게 자면, 머리가 안 돌아간다”고 말했다.

테슬라와 스페이스X, 뉴럴링크를 동시에 굴리기 위해 필요한 건, 놀랍게도 '잠'이었다. 2. 팀 쿡 – 7시간 매일 새벽 3시 45분에 일어나지만, 전날 밤 9시 반엔 잠든다.

애플의 정교함은, 정시 취침에서 시작되었다. 3. 오프라 윈프리 – 8시간 가장 많은 수면을 취하는 억만장자 중 한 명.

“내 몸을 사랑하는 가장 쉬운 방법은, 충분히 재우는 것이다.” 그녀는 그렇게 말하며 자신을 돌본다. 4.

빌 게이츠 – 7시간 독서를 끝내고, 루틴처럼 취침한다. 잠은 그의 '사색'을 이어주는 통로다. 5.

마크 저커버그 – 7~8시...