안녕하세요! 오늘도 평온한 하루 보내고 계신가요?
오늘도 이명에 대해서 더 알아보겠습니다. 혹시 이웃님들도 조용한 밤에 '삐-' 하거나 '슈아-' 하는 소리 때문에 깜짝 놀라 본 적 있으신가요?
이곳저곳 정보를 찾아봤는데 이게 단순히 귀의 문제가 아니라 우리 '뇌'와 아주 깊은 관련이 있다는 신기한 사실을 알게 되었답니다! 오늘은 제가 공부한 '청각 피질 과활성화' 이야기와 예민해진 뇌를 달래주는 소리 비법을 살짝 공유해 드릴게요!
(이미지 출처: 생성형 AI로 제작) 내 뇌가 너무 '열일'하고 있다고요? 검색을 하다 보니 '청각 피질'이라는 단어가 계속 눈에 띄더라고요.
우리 뇌에서 소리를 처리하는 담당 구역인데, 스트레스나 피로가 쌓이면 이 친구가 '과활성화' 상태가 된대요. 쉽게 말해서, 외부 소리가 없는데도 뇌가 "지금 무슨 소리 안 들려?"
하고 너무 예민하게 촉을 세우고 있는 거죠. 이게 반복되면 뇌는 존재하지 않는 소리를 진짜 소리처럼 인식하게 되고, 우리는 그걸 이명...
