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우리나라가 초고령사회로 곧 진입할 예정이라는 거 아시나요?이제는 자연스럽게 백세시대라는 말을 어렵지 않게 들을 수 있게 되었지요.

연장선상에서 기대수명도 연장되어서 심신이 건강하고 삶에 만족을 느끼며 노년기를 보내려면 어떻게 하는 것이 나을지에 대한 관심도 높아지고 있지요. 실상 비슷한 연령대의 분들이어도 노인분들의 신체적, 정신적 건강 상태가 꽤 차이가 나더라고요.

꾸준한 운동과 여가활동을 해온 시니어는 비교적 윤택한 노년기를 맞이하는 것과는 다르게, 상황이 여의치 않아서 그렇게 하지 못하는 경우에는 몸이나 마음이 아파서 고생하는 분들이 이따금씩 보이더라고요. 저희 부모님도 연로하시고 저도 이제 나이가 들다보니 자연스럽게 이 부분에 관심을 두게 되더군요.

그런 의미에서 이번엔 노인분들의 질 높은 삶을 위하여 힘이 될 만한 여가활동 중 대표적인 몇 가지를 제시해보도록 할게요. 하나, 식물 키우기 식물...