날짜 2023년 9월 24일 일요일 날씨 매우 맑았다가, 오후에 흐림 제목 25주 1일 / 올패스!! # 임당식단 공부 # 성공적인 하루 새벽 6시, 남편은 일찍 일어나 벌초를 하러 갈 준비를 했다.
그동안 나는 어제 미리 싸둔 김밥을 챙겨 도시락 가방을 준비했다. 추석에 아버님께 드리려고 준비해뒀던 홍삼도 잊지 않고 두 손에 챙겨주며 배웅을 해줬다.
대구까지 1시간 꼬박 혼자 운전해 가야 하는데 걱정이 되었다. 좀 더 일찍 일어나서 커피라도 내려줄 걸 그랬다.
바쁜 토요일을 보내고 나면 일요일은 늘 잠이 부족하다. 한 시간 정도 더 눈을 붙인 뒤에 공복 혈당을 체크했다.
정상 혈당 수치 공복 90 이하 식후 2시간 120 이하 공복 86 통과 어젯밤 잠들기 전, 속이 엄청 허해지면서 울렁울렁 거렸다. 무가당 요거트 80g을 먹고 잠이 들었다.
과연 오늘 공복 혈당은 어떠할지 오예! 통과다 아직까지 공복 혈당에 대한 감이 오지 않는다.
식후 혈당은 먹는 것, 운동하는 것에 따라 달라...
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