고도 민감성 개인(HSP, Highly Sensitive Person) Elaine Aron의 연구를 기반으로 한 용어로 매우 예민한 사람, 과민한 사람을 말한다고 합니다. 사진 출처 : https://pixabay.com/ko 보통 고도 민감성 개인(HSP)를 '매우 예민한 사람'으로 뜻하는 경우가 많습니다.
하지만 HSP는 선천적으로 감각이 매우 예민하고, 감정 몰입 정도가 높으며, 심미안이 있는 사람들을 의미하기 때문에 우리가 흔히 알고 있는 '매우 예민한 사람'의 개념하고는 조금 다른 기질적인 타입을 의미 합니다. 우리가 HSP에 해당하는지 여부는 HSP 테스트를 통해 확인이 가능합니다.
HSP 테스트 난 빠르고 할 일이 많은 바쁜 삶을 즐긴다. 자주 사적이고 조용한 공간으로 후퇴할 필요를 느낀다.
다른 사람들의 기분이 나에게 큰 영향을 끼친다. 고통을 잘 견디지 못한다.
강한 감각적 자극은 내 집중력과 기분을 망치는 경향이 있다. 내 삶의 대부분의 변화에 쉽게 적응한다.
나...
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