초보 러너의 30차 일지 ( 10km 마라톤 준비 및 휴책 보호대 연구소 무릎 슬개골 슬개건 보호대 후기)

2025 한강 서울 하프 마라톤 10km을 신청하고 열심히 준비 중이 초보 러너입니다. 4월 1일(화) 6.01 km 45분 11초 평균 페이스 7.31km 평균 심박 152BPM 평균 케이던스 165SPM 평일 퇴근 후 러닝은 역시 힘든 거 같습니다. 그래도 러닝을 하고 나면 스트레스가 풀리면서 기분이 좋아지기 때문에 힘들어도 평일 러닝을 자주 하려고 노력하고 있습니다. 5km 러닝은 크게 무리가 안 가는 데 그 이상이 되면 무릎에 통증이 와서 검색하다가 가성비 좋은 제품이 있어서 구매했습니다.

휴책 보호대 연구소 무릎 슬개골 슬개건 보호대 아대 제품 특징은 슬개건을 보호하는 EVA패드, 얇고 가벼운 편리한 휴대성, 고탄력 스판 원단, 쉽고 간단한 압박 조절 휴책 보호대 연구소 무릎 슬개골 슬개건 보호대 아대 착용하고 러닝 한 결과입니다. 4월 6일(일) 9.55 km 1시간 12분 48초 평균 페이스 7.37km 평균 심박 158BPM 평균 케이던스 160SPM 9.55 Km를 ...