이번 주는 비도 자주 오고 날씨가 도와주지 않아 "2025 한강 서울 하프 마라톤" 앞두고 평일에 1번 러닝을 했습니다. 4월 29일(화) 6.14 km 45분 37초 평균 페이스 7.26km 평균 심박 151BPM 평균 케이던스 163SPM 러닝은 꾸준함이 최고인 거 같습니다. 조금씩 페이스가 빨라지고, 심박도 안정화되고, 케이던스도 점점 오르고, 첫 10km 마라톤을 앞두고, 자신감이 엄청 오른 러닝이었습니다.
드디어 대망의 "2025 한강 서울 하프 마라톤" 일시 : 2025년 5월 04일(일) 09:00 출발 장소 : 상암 월드컵공원 평화광장 출발은 9시 1시간 전에 상암 월드컵공원 평화광장에 도착해서 준비를 해야 돼서 새벽에 일어나 준비를 하고, 상암 월드컵공원 평화광장으로 출발했습니다. 10km 출발 1시간 전 10km 뛰기 전에 기념사진을 먼저 찍어야지 그나마 정상으로 나오기 때문에 짝꿍하고, 기념으로 사진을 찍었습니다. 출발 시간 10분 전 정말 많은 사람들이 "202...
