을지로발목통증, 주말 운동족의 경고 당신의 발목은 안녕하십니까 괜찮겠지'라는 생각은 이제 그만! 당신의 발목이 보내는 경고 바쁜 일상에 치여 살다 보면, 운동은 늘 주말의 숙제로 미뤄지기 마련입니다.
'그래도 주말에 한 번이라도 뛰면 괜찮겠지?'라는 막연한 기대로, 평소 쓰지 않던 근육과 관절을 갑작스럽게 혹사시키는 경우가 많습니다.
오늘의 주인공도 마찬가지였습니다. 야근과 회식에 지쳐 평일에는 운동할 엄두조차 내지 못하다가, 주말이 되어서야 모든 열정을 쏟아 달렸습니다.
그리고 그 대가는 '아킬레스건염'이라는 예상치 못한 통증으로 돌아왔습니다. 아킬레스건염, 단순한 통증이 아닙니다 갑작스럽게 발목 뒤꿈치에 찌르는 듯한 통증이 느껴진다면, 이는 단순히 근육이 놀란 것이 아닐 수 있습니다.
아킬레스건염은 발뒤꿈치뼈와 종아리 근육을 잇는 힘줄인 아킬레스건에 염증이 생기는 질환입니다. 특히 운동을 하지 않다가 갑자기 무리하거나, 잘못된 자세로 운동할 때 발생하기 쉽습니다.
방치할 경우 만...
