50대 여성에게 좋은 비타민k 5가지 효능

살아가기 위해 비타민은 우리 몸을 꼭 필요한 물질입니다.하지만 봐도 봐도 많은 수많은 비타민.. abcde... k2.u... 등등등이렇게 <어떤 비타민이 나에게 적절한지>는 잘 모를 수 있습니다.오늘은 이렇게 다양하게 알려진 여럿비타민의 종류가 아닌 <비타민 k 대한 효능>에 대해서자세히 알아보도록 하겠습니다.

비타민 k는 지용성 비타민의 한 종류로 녹황색 채소 또는 곡류 과일에 많이 존재한다고 합니다. <첫 번째 효능>으로는 비타민 k를 먹는 이유 중 가장 중요한 효능인 혈액응고 조절입니다.비타민 k 결핍 시 뼈 손실을 일으킬 수 있으며 피가 난다면 지혈이 잘 안되며출혈 또한 잘 발생하기도 한다고 합니다.평..........