평소 골반이틀어져있다는 소리를많이듣게되면서어느세 골반엉치쪽 앉아있으면 통증이 생기기시작했어요.그런와중에 스텝박스가 골반교정과 힙업에 좋다는 말을듣고 구입하게 되었습니다.저는 평소 골반이 한쪽으로 빠지는현상들이 있었는데 이현상들은 중둔근이라는 근육이 약화되었을때 ,골반이 한쪽으로 빠지는현상이라고 하는데요.이렇게 오른쪽 그림을보면오른쪽 다리를 들어올렸을때골반이빠지는모습이보이나요??이것은 중둔근 약화합니다.저렇게안빠지더라도 사진에서보면 골반 선의높이차이가나지않는분들도 문제가 있다고합니다.그러면 골반교정운동을 알아보기전에이고진 스텝박스 구성을한번봐보겠습니다이렇게 삼단구..........
이고진스텝박스로하는 골반틀어짐운동 사용후기에 대한 요약내용입니다.
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