2026 상반기, 패턴다이어트 졸업생이 쏟아졌습니다 작년 연말부터 올해 초에 프로그램을 시작하신 분들이 유독 열심히 해주셔서, 상반기에 졸업장을 한 아름 만들게 됐어요. 졸업 기준이 뭐냐면요. 3개월간 리포라이즈 한약을 복용하면서 자기만의 식사패턴을 만들고, 이후 4주간은 한약 없이 그 패턴을 유지하는 겁니다.
체지방 감량비가 80% 이상이어야 하고, 요요 없이 체중이 안정적으로 유지되어야 해요. “한약 끊으면 다시 찌는 거 아니에요?”
하실 수 있는데, 4주 관리 기간이 바로 그걸 확인하는 시간이거든요. 한약 없이도 패턴이 유지되는 걸 직접 경험하고 나면, 그때부터는 본인이 가장 잘 압니다.
잠깐 먹고 싶은 거 먹어도 돌아올 줄 아는 사람은 요요를 겪지 않아요. 졸업장 드릴 때마다 느끼는 건데, 체중 숫자보다 “이제 혼자서도 되겠다”는 그 표정이 더 좋습니다.
졸업하신 분들, 그동안 정말 수고 많으셨어요. 축하드립니다.
지금 한창 진행 중이신 분들도, 졸업장은 기다리고 있으니 끝까...
원문 링크 : 패턴다이어트 상반기 졸업시즌!
